Programme de base

Tenchijin-couvertureLe programme technique de base du Budo Taijutsu est contenu dans le Ten Chi Jin Ryaku no Maki ou parchemin des principes du ciel, de la terre et de l’homme. Il regroupe une sélection de quelques centaines de techniques permettant au élèves de comprendre les 9 écoles et d'appréhender l'essence du Ninpô.

Ce programme est à la fois travaillé de façon traditionnelle et sous l'angle de l'auto-défense : lesquelles sont efficaces ? Pourquoi ? Dans quelles situations ?

 

  • Ten Ryaku no Maki : déplacements, chutes, blocages etc
  • Chi Ryaku no Maki : torsions, projections, frappes, étranglements etc
  • Jin Ryaku no Maki : utilisation du Ten et du Chi avec un ensemble de techniques issues des principales écoles 

Le Ten Ryaku ou principe du ciel, comprend les déplacements dans l’espace et le travail des angles.


Le Ten Ryaku est composé des groupes de techniques suivantes:

  • Reihô (Les formes de salut)
  • Jûnan taisô to kokyû hô (Les formes d’échauffement et de respiration)
  • Ukemi gata (Roulades et brise-chutes)
  • Shihô tobi (Sauts dans toutes les directions)
  • Hokôjutsu to Shôten no jutsu (Courses et marches)
  • Taihenjutsu Gokui gata (Les principes secret de l’utilisation du corps)
  • Taisabaki (Les esquives du corps)
  • Kamae gata (Les postures)
  • Uke nagashi (Blocages et contres)
  • Sanshin no kata / Gôgyo (Travail sur les 5 éléments)
  • Kihon happô (les 8 enchainements de base)
  • Mutô dori (Défenses à mains nues contre arme)
  • Hiken jûroppo (Les 16 armes naturelles du corps)
  • Kyushô (Points vitaux)

Le Chi Ryaku ou principe de la terre, comprend les techniques de corps à corps, il est composé des groupes de techniques suivantes:

  • Keri no daken kihon (les coups de pieds)
  • Hajutsu kyû hô (Les 9 formes de dégagement)
  • Gyaku waza (Les clés et torsions)
  • Nage waza (les projections)
  • Ryûsui iki (mouvements sacrifice, dragon marchant dans l’eau)
  • Shime waza (Techniques de pression et d’étranglement)
  • Torite waza (Les contrôles)

Le Jin Ryaku ou principe de l’homme, est la combinaison des déplacements et des techniques de corps à corps. Les techniques du Jin sont tirées des neuf écoles du Bujinkan et sont composées des groupes de techniques suivants:

  • Suwari gata (Techniques à genoux)
  • Tsuki gata (Défenses sur coup de poing)
  • Keri gaeshi (Contre sur attaques de coups de pied)
  • Katate dori (Défenses sur saisie à une main)
  • Ryôte dori (Défenses sur saisie à deux mains)
  • Haibu yori (Techniques de dégagements sur saisies arrières)
  • Tsuki to keri (Techniques sur attaques de poings et pieds)
  • Nage kaeshi (Contres sur projection)
  • Tonsô no kata (Techniques de fuite)

Les techniques se répartissent principalement en trois grands groupes :

  • Dakentaijutsu : Techniques à base de blocages (Uke waza) et de coups frappés (Atemi waza) sur les points vitaux du corps humain, osseux (Koppojutsu), musculaires (Koshijutsu) ou internes (Kyusho).
  • Jutaijutsu : Techniques de projections (Nage waza), de saisies, d’évasion, de clefs et de luxations (Katame waza).
  • Taihenjutsu: Méthodes de mouvements du corps qui comportent chutes, roulades, sauts, sorties et déplacement

 

Ten : ciel
Chi : terre
Jin : homme

Ryaku : principe
Maki  : rouleau, parchemin